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维生素E丸对皮肤有什么作用

    更新时间:2008-12-18 22:07:00  来源:网络收集  阅读次数:  
摘要:维生素E能预防衰老,营养肌肤。 延缓皮肤细胞衰老,恢复皮肤弹性,减少皱皮。 富含维生素E的食物 在各种植物油、油料作物和人
维生素E能预防衰老,营养肌肤。

延缓皮肤细胞衰老,恢复皮肤弹性,减少皱皮。

富含维生素E的食物 在各种植物油、油料作物和人造奶油中含有大量的维生素E。为了满足人体每日所需的数量(12毫克),要求每日要摄入2汤勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄榄油。某些黄油、人造奶油或者抹面包片用的肉酱中同样含有大量的维生素E。记得时不时地用干果来装点你的水果沙拉。干果中含有丰富的维生素E(100克的杏仁中含有24毫克,100克榛子中含有25毫克……),还可以用干果来装点你的白奶酪、蛋糕和各种甜味或咸味的菜肴。

维他命E丸妙用 维他命 E 丸除可内服外,用针将丸刺穿,将溶液涂在乾燥的皮肤上,有很显著的滋润功效,连咀唇都可涂擦。

维生素E使得水分固定在皮肤的表层,因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性,使皮肤看上去更加柔嫩。它有助于防止皮肤老化、增强维生素A的作用。

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